poziom tluszczu

Kuro dobrze prawi. Poziom tłuszczu w organizmie regulujesz dietą. Zgadzam się też co do proponowanych treningów dla Ciebie. Pozdrawiam!

[...] doradzi . Potrzebuje jakiegos dobrego spalacza puki co bralem tse no i nawet nawet spalal no ale cos sie juz zablokowalo dieta redukcyjna jest :D w aptece jak sprawdzalem poziom tluszczu na takiej maszynie to mi wyszlo 9,8%bf , przed redukcja bylo jakies 15%bf no i nie wiem czy mozna ten wynik brac napowaznie w kazdym badz razie na dole [...]

wklej info na swój temat, choćby masę ciała, wiek, poziom tłuszczu. Kcal i ogólny rozkład BTW jak na potężnego dzika. ;-)

jak mierzysz poziom tluszczu na udach i lydkach? obwodem? moze po prostu spaliles tluszcz i pobudziles miesnie do wzrostu? stad male roznice Zmieniony przez - Rabb w dniu 2012-05-22 22:11:38

Chcialabym zrzucic tak do konca maja - zalezy mi na tym zeby miec plaski brzuch i jedrne cialo - moj poziom tluszczu obecnie wynosi 23.2 % - takze juz na granicy otylosci :P heheheh - u mnie problem zdecydowanie jest z systematycznoscia chodzenia na ta silownie ale wiem ze to jest ostatni dzwonek na wakacje :) - 1600 to min bez cwiczen ktore [...]

a jak mam dosyc spory poziom tluszczu to tez branie bcaa jast dobrym rozwiazaniem? Czy proponujecice cos innego w spaleniu takanki tluszczowej a zachowaniu mieśniowej???

Krata, kratą ale też warto kontrolować ten poziom tłuszczu aby podczas budowania masy mięśniowej nie zalać się przesadnie.

Ogólnie jeśli masz dobry trening na siłowni o party na właściwych ćwiczeniach to brzuch wiele nie potrzebuje. Ale żeby wyglądał to poza ogólną masą musi być niski poziom tłuszczu. Tylko tyle i aż tyle.

napewno nie lipo, mam bardzo maly poziom tluszczu i praktycznie kazdy miesien widac, wiec lipo odpada- no i po samym macaniu widac ze guz a nie tlusz zebrany . endro tego nie stwierdzil nawet na usg wielkosc 8mm, odeslal do onkologa onkolog wykluczyl nowotwor stwierdzil zmiany hormonalne wiec pozostaje gino ktore zaczelo sie ale zachamowalo. dodal [...]

[...] żeby na takim combo szła niekoniecznie sucha jak wiór masa chyba może być problemem. BTW. W ankiecie nie wiem czy nie było czy pominąłem, ale mam sporą tendencję do gino, a to dość ważne. Ale z 2 strony po redu clenem spadnie poziom tłuszczu i w związku z tym aktywność enzymu Aromatazy będzie mniejsza przez co mogę być na to gino odporniejszy.

Tak niski poziom tłuszczu (mniej niż z 4-5%) jest chyba fizycznie niemożliwy... A o dokładności Tanity był artykuł : http://potreningu.pl/articles/4189/czy-ta-waga-moze-klamac-profesjonalna-analiza-skladu-ciala

Zdecydowanie w pierwszej kolejności skup się na porządnej redukcji, poziom tłuszczu masz zbyt wysoki żeby budować masę mięśniową i wejście na dodatni bilans kaloryczny tylko pogłębi ten stan, przez co stracisz tylko czas bez żadnych zysków. Co do brania czegokolwiek to kup sobie białko i uzupelniaj nim dietę, nie ma co na początku po miesiącu [...]

[...] jeszze jestes podlany czytając twoj opis polec na pierwszh cykl tak 1-8 prop e2d 1ml lub meta 1-6 lub 1-8 20/30mg na odblok kup paczke cloma a to co kupiles jak uda ci sie sprzedac bedziesz mial na to co ci wyzej napisałem 10 miesięcy to zależy od genów i budowy nie,nie jestem podlany mam niski poziom tłuszczu .

a po co ci areoby przy treningu podczas cyklu? lepiej steruj poziom tluszczu za pomoca ww niz areobow, nie ucierpi na tym regeneracja

bf to poziom tluszczu, tylko inaczej wyglada miesien pod ta sama iloscia bf jesli jest lepiej rozwiniety, u mnie brzuch jest rozwiniety dobrze ale niestety teraz bf kol 14-15(brzuch plaski krata nie widoczna) Koniu151 moze masz zdjecie kogos kto ma 12%bf jak to wyglada

bf to poziom tłuszczu, ale zależny od całkowitej wagi i masy mięśniowej. u mnie w profilu masz jakieś 9-10% bf przy nawodnieniu, czyli mniej więcej jak 12% bez wody. pzdr/

efekt działania kofeiny, jakbyś zjadł porządny posiłek lub w trakcie/po zasilił zapas glikogenu to by tego nie było. Aczkolwiek co do pytania, tego Ci nie jesteśmy w stanie powiedzieć, zależy jaki masz poziom tłuszczu, jaki był wcześniejszy posiłek ?

gdzie tłuszcz,czemu praktycznie samo białko? i nikogo tu nie interesuje ile masz w łapie i klacie, przydatny będzie poziom tłuszczu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-01-19 11:00:13

[...] drobna i proporcjonalna. Masz talię, proste nogi i zaznaczone ramiona. Tak na prawdę cała zabawa sprowadza się dotego, jak twoje ciało będzie reagować na dietę i niski poziom tłuszczu w ciele. Bo najlepsze bikiniary, to te laski, które są docięte praktycznie cały sezon, które nie muszą się zajeżdżać, żeby schudnąc na zawody. Obecny kanon [...]

[...] bym zeby mi troche masyprzybraly to bym sobie poradzil ale tu troche w druga strone chce, dlatego pytam ekspertow dzieku za linka poczytam popatrze i cos mozw sie z tego ulozy. niesety nie moge dac soga ale naprawde dziekuje aha i nikt niedopowiedzial mi na pytanie gdzie mozna sprawdzic sobie poziom tluszczu, i ile taka przyjemnosc kosztuje